Se sentir bien, tout simplement
La santé est notre bien le plus précieux. Dans un monde en constante évolution, comprendre comment maintenir une santé optimale est essentiel.
Dans votre mag Ma Santé Au Quotidien, nous explorons des stratégies pratiques pour améliorer votre santé et celle de votre famille au quotidien.
Les grands axes
de Ma Santé Au Quotidien
Voici les grandes thématiques abordées sur notre site – de nouvelles sont susceptibles d’être intégrées à l’été 2024.
Santé au quotidien
Chaque jour offre l’opportunité de prendre soin de notre santé. Cela peut être aussi simple que de choisir des aliments sains, de rester actif, ou de prendre le temps de se détendre et de se ressourcer.
Enfance & bébés
Les premières années de vie sont cruciales pour le développement sain d’un enfant. Nous répondons à vos questions en matière d’enfance & de petite enfance.
& parce que les parents débordent d’interrogations !
Psychologie
Il est grand temps que nous parlions de santé mentale. Prendre soin de soi, c’est aussi et surtout se sentir bien dans sa tête. Nous vous donnons quelques clés en matière de santé mentale, afin de mieux vivre au quotidien.
Pratique sportive
Un corps en bonne santé, c’est avant tout un corps qui bouge. Quel que soit votre âge et vos aspirations, une pratique sportive régulière est indispensable. Nous vous aidons à vous mouvoir au quotidien, même si vous n’êtes pas adepte de sport !
Santé dentaire
Une bonne hygiène dentaire est plus qu’un sourire séduisant ; c’est une fenêtre sur notre santé générale. Problèmes dentaires, couronnes, peurs, douleurs ou encore soins réguliers sont au programme.
Nos derniers articles
De nouveaux articles sont publiés chaque semaine. Restez à l’écoute !
L’hydratation peut-elle réduire les vertiges ?
La déshydratation figure parmi les causes les plus fréquentes et méconnues des vertiges. Cette relation étroite entre l’équilibre hydrique et les troubles de l’équilibre s’explique par plusieurs mécanismes physiologiques que beaucoup ignorent. Comprendre ces liens permet d’adopter des stratégies d’hydratation efficaces pour prévenir et... >>
Lire l'article complet
Quels fruits manger contre les vertiges ?
Les vertiges touchent de nombreuses personnes et peuvent considérablement impacter la qualité de vie au quotidien. Ces sensations de tournis ou d’instabilité trouvent parfois leur origine dans des carences nutritionnelles ou des déséquilibres que l’alimentation peut contribuer à corriger. Certains fruits possèdent des propriétés... >>
Lire l'article complet
Comment reconnaître les symptômes de l’urticaire alimentaire ?
L’urticaire alimentaire représente une réaction allergique fréquente qui peut survenir dans les minutes ou les heures suivant l’ingestion d’un aliment déclencheur. Apprendre à identifier ses manifestations permet une prise en charge rapide et efficace. Les signes caractéristiques de l’urticaire alimentaire Les symptômes apparaissent généralement... >>
Lire l'article complet
Comment faire disparaître des cicatrices naturellement et efficacement ?
Les cicatrices racontent souvent une histoire, mais parfois nous préférerions qu’elles s’estompent. Qu’elles résultent d’une blessure, d’une opération ou d’un problème de peau, ces marques peuvent affecter notre confiance en nous. Heureusement, plusieurs solutions existent pour les atténuer considérablement, voire les faire disparaître selon... >>
Lire l'article complet
Comment initier son enfant au massage à la maison ?
Vous aimeriez masser votre enfant mais vous ne savez pas par où commencer ? Rassurez-vous, tous les parents possèdent naturellement les gestes justes. Porter, caresser, bercer son enfant, c’est déjà le masser. Il suffit de quelques minutes et d’un peu de confiance pour transformer... >>
Lire l'article complet
Comment faire la différence entre névralgie intercostale ou douleur dorsale ?
Distinguer une névralgie intercostale d’une simple douleur dorsale représente un enjeu diagnostique important pour adapter le traitement approprié. Ces deux types de douleurs présentent des caractéristiques distinctes qui permettent une identification précise, évitant ainsi les erreurs thérapeutiques et optimisant le soulagement. Reconnaître les symptômes... >>
Lire l'article complet
En quoi consiste une greffe de sinus ?
Vous envisagez la pose d’un implant dentaire, mais votre dentiste vous parle de greffe de sinus ? Cette intervention, bien que le nom puisse surprendre, représente aujourd’hui une solution fiable pour retrouver un sourire complet. Zoom sur cette technique qui permet de pallier le... >>
Lire l'article complet
Augmentation mammaire : pourquoi la méthode Preservé se distingue ?
Envie d’une poitrine plus harmonieuse sans pour autant subir une chirurgie lourde ? La technique Preservé bouleverse les codes de l’augmentation mammaire en promettant un résultat naturel, des cicatrices quasi invisibles et une récupération express. Mais qu’est-ce qui rend cette approche si différente des... >>
Lire l'article complet
Côte fêlée : 7 signes qui ne trompent pas pour la reconnaître
Une douleur vive au thorax après une chute, un choc ou un effort intense peut révéler une fêlure costale. Cette blessure, plus fréquente qu’on ne le pense, nécessite une attention particulière pour éviter les complications. Reconnaître les signes d’une côte fêlée permet d’agir rapidement et... >>
Lire l'article complet
Le sport, allié bien-être n° 1
L’exercice physique régulier est essentiel pour maintenir un poids sain, renforcer les muscles et les os, et améliorer la santé mentale. Que ce soit une promenade quotidienne, du yoga, ou une session de sport plus intense, l’important est de trouver une activité qui vous plaît et de la pratiquer régulièrement.
En stimulant le cœur, renforçant les muscles, et en libérant des endorphines, l’activité physique régulière contribue à réduire le risque de nombreuses maladies chroniques, améliore la santé mentale et augmente la qualité de vie.
De bonnes dents pour être en bonne santé
Avoir de bonnes dents est essentiel pour maintenir une bonne santé générale.
Les dents jouent un rôle crucial dans la digestion en permettant une mastication efficace des aliments, ce qui facilite leur décomposition et leur absorption par l’organisme.
Allons plus loin : une mauvaise santé bucco-dentaire peut être liée à diverses maladies systémiques, comme les maladies cardiaques, le diabète et les infections respiratoires.
Autant de bonnes raisons de s’intéresser de plus près à notre santé dentaire !
Quand la santé va...
« Les neuf dixièmes de notre bonheur reposent sur la santé.
Avec elle, tout devient source de plaisir. »
Arthur Schopenhauer