Se sentir bien, tout simplement
La santé est notre bien le plus précieux. Dans un monde en constante évolution, comprendre comment maintenir une santé optimale est essentiel.
Dans votre mag Ma Santé Au Quotidien, nous explorons des stratégies pratiques pour améliorer votre santé et celle de votre famille au quotidien.
Les grands axes
de Ma Santé Au Quotidien
Voici les grandes thématiques abordées sur notre site – de nouvelles sont susceptibles d’être intégrées à l’été 2024.
Santé au quotidien
Chaque jour offre l’opportunité de prendre soin de notre santé. Cela peut être aussi simple que de choisir des aliments sains, de rester actif, ou de prendre le temps de se détendre et de se ressourcer.
Enfance & bébés
Les premières années de vie sont cruciales pour le développement sain d’un enfant. Nous répondons à vos questions en matière d’enfance & de petite enfance.
& parce que les parents débordent d’interrogations !
Psychologie
Il est grand temps que nous parlions de santé mentale. Prendre soin de soi, c’est aussi et surtout se sentir bien dans sa tête. Nous vous donnons quelques clés en matière de santé mentale, afin de mieux vivre au quotidien.
Pratique sportive
Un corps en bonne santé, c’est avant tout un corps qui bouge. Quel que soit votre âge et vos aspirations, une pratique sportive régulière est indispensable. Nous vous aidons à vous mouvoir au quotidien, même si vous n’êtes pas adepte de sport !
Santé dentaire
Une bonne hygiène dentaire est plus qu’un sourire séduisant ; c’est une fenêtre sur notre santé générale. Problèmes dentaires, couronnes, peurs, douleurs ou encore soins réguliers sont au programme.
Nos derniers articles
De nouveaux articles sont publiés chaque semaine. Restez à l’écoute !
Dentiste de garde : qui appeler le dimanche et les jours fériés ?
Un dimanche matin, une joue qui gonfle et un cabinet fermé jusqu’au lundi. Beaucoup de patients ignorent qu’un dispositif officiel existe partout en France pour ces heures-là, et perdent une journée entière à chercher le bon numéro. Voici comment il fonctionne, ce qu’il coûte... >>
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Écrans et yeux secs : les bons gestes au quotidien
18 h 40, le dernier mail part, l’écran s’éteint. Reste cette impression de grain de sable coincé sous la paupière, ces yeux rouges qui piquent et cette envie de les frotter, précisément le geste à ne pas faire. Cette sécheresse n’a rien d’une fatalité,... >>
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Pourquoi se réveille-t-on toujours vers 3h du matin ?
3 h 14. Les yeux s’ouvrent seuls, la chambre est silencieuse, et le réveil affiche presque la même heure qu’hier. En quelques secondes, la tête se remplit : la réunion de demain, un mail oublié, une facture qui traîne. Le sommeil, lui, a filé.... >>
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Tension artérielle : comment la mesurer correctement à domicile ?
En France, on estime que près d’un adulte sur trois souffre d’hypertension artérielle — et que la moitié l’ignore. La mesure à domicile est aujourd’hui recommandée par la Haute Autorité de Santé (HAS) pour confirmer un diagnostic d’hypertension et surveiller l’efficacité d’un traitement. Elle... >>
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Perte de cheveux après l’accouchement : pourquoi ça arrive et comment agir
Vous perdez des poignées de cheveux dans la douche depuis quelques semaines ? Rassurez-vous : la perte de cheveux après l’accouchement, aussi appelée effluvium télogène ou perte de cheveux post-partum, est un phénomène naturel et temporaire qui touche de nombreuses jeunes mamans, le plus... >>
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Comment expliquer la mort à un enfant selon son âge ?
La mort d’un animal de compagnie, d’un grand-parent, d’un proche — ou parfois la simple curiosité face à un oiseau retrouvé au sol dans le jardin. Les enfants rencontrent la question de la mort bien plus tôt que les adultes ne l’anticipent, et souvent... >>
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Rage de dents : que faire avant le rendez-vous chez le dentiste ?
Il est 23 heures, la douleur pulse dans la mâchoire, le comprimé avalé deux heures plus tôt ne fait plus effet et le cabinet n’ouvre que dans dix heures. La rage de dents a ce talent particulier : elle frappe toujours au pire moment... >>
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Mon enfant ne mange pas : que faire face au refus alimentaire ?
« Il ne mange rien » est l’une des préoccupations les plus fréquentes exprimées par les parents de jeunes enfants en consultation pédiatrique. Et l’une des plus souvent amplifiées par l’anxiété parentale. La plupart des refus alimentaires entre 1 et 6 ans sont normaux sur le... >>
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Chirurgien plasticien : les critères qui font vraiment la différence
Confier son corps à un chirurgien plasticien n’est pas une décision anodine. Derrière chaque intervention esthétique se cache un parcours médical exigeant, des qualifications précises et une relation de confiance qui se construit dès la première consultation. Choisir le bon praticien conditionne non seulement... >>
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Le sport, allié bien-être n° 1
L’exercice physique régulier est essentiel pour maintenir un poids sain, renforcer les muscles et les os, et améliorer la santé mentale. Que ce soit une promenade quotidienne, du yoga, ou une session de sport plus intense, l’important est de trouver une activité qui vous plaît et de la pratiquer régulièrement.
En stimulant le cœur, renforçant les muscles, et en libérant des endorphines, l’activité physique régulière contribue à réduire le risque de nombreuses maladies chroniques, améliore la santé mentale et augmente la qualité de vie.
De bonnes dents pour être en bonne santé
Avoir de bonnes dents est essentiel pour maintenir une bonne santé générale.
Les dents jouent un rôle crucial dans la digestion en permettant une mastication efficace des aliments, ce qui facilite leur décomposition et leur absorption par l’organisme.
Allons plus loin : une mauvaise santé bucco-dentaire peut être liée à diverses maladies systémiques, comme les maladies cardiaques, le diabète et les infections respiratoires.
Autant de bonnes raisons de s’intéresser de plus près à notre santé dentaire !
Quand la santé va...
« Les neuf dixièmes de notre bonheur reposent sur la santé.
Avec elle, tout devient source de plaisir. »
Arthur Schopenhauer