Se sentir bien, tout simplement
La santé est notre bien le plus précieux. Dans un monde en constante évolution, comprendre comment maintenir une santé optimale est essentiel.
Dans votre mag Ma Santé Au Quotidien, nous explorons des stratégies pratiques pour améliorer votre santé et celle de votre famille au quotidien.
Les grands axes
de Ma Santé Au Quotidien
Voici les grandes thématiques abordées sur notre site – de nouvelles sont susceptibles d’être intégrées à l’été 2024.
Santé au quotidien
Chaque jour offre l’opportunité de prendre soin de notre santé. Cela peut être aussi simple que de choisir des aliments sains, de rester actif, ou de prendre le temps de se détendre et de se ressourcer.
Enfance & bébés
Les premières années de vie sont cruciales pour le développement sain d’un enfant. Nous répondons à vos questions en matière d’enfance & de petite enfance.
& parce que les parents débordent d’interrogations !
Psychologie
Il est grand temps que nous parlions de santé mentale. Prendre soin de soi, c’est aussi et surtout se sentir bien dans sa tête. Nous vous donnons quelques clés en matière de santé mentale, afin de mieux vivre au quotidien.
Pratique sportive
Un corps en bonne santé, c’est avant tout un corps qui bouge. Quel que soit votre âge et vos aspirations, une pratique sportive régulière est indispensable. Nous vous aidons à vous mouvoir au quotidien, même si vous n’êtes pas adepte de sport !
Santé dentaire
Une bonne hygiène dentaire est plus qu’un sourire séduisant ; c’est une fenêtre sur notre santé générale. Problèmes dentaires, couronnes, peurs, douleurs ou encore soins réguliers sont au programme.
Nos derniers articles
De nouveaux articles sont publiés chaque semaine. Restez à l’écoute !
Comment soulager naturellement un mal de tête ?
Avoir un mal de tête à un moment de la journée n’est pas un phénomène rare. D’ailleurs, plusieurs personnes en souffrent. Cependant, prendre un antidouleur comme le doliprane ou l’ibuprofène n’est pas toujours la solution la plus raisonnable. En réalité, les médicaments doivent intervenir... >>
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Décret 2024 sur l’épilation laser : ce qui change (vraiment) pour vous
Le 24 mai 2024 marque un tournant dans l’histoire du laser esthétique français. Un décret publié au Journal Officiel met fin au monopole médical sur l’épilation laser et la lumière pulsée à visée non thérapeutique. Infirmiers et professionnels de l’esthétique peuvent désormais pratiquer ces... >>
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Quels sont les 5 principes de la naturopathie ?
La naturopathie séduit de plus en plus de Français : selon une étude Cluster 17/Le Point publiée en 2023, 44 % d’entre eux y ont déjà eu recours. Pourtant, derrière ce terme souvent associé aux plantes et aux huiles essentielles se cache une philosophie... >>
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Cicatrices d’acné : les solutions pour retrouver une peau lisse
L’acné peut laisser des marques durables sur la peau, créant des cicatrices qui persistent bien après la disparition des boutons. Ces cicatrices atrophiques, caractérisées par leurs creux et leurs irrégularités, nécessitent une approche spécifique pour restaurer la texture originale de la peau. Identifier les... >>
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Pour quels motifs prendre des suppléments nutritionnels ?
Vous vous sentez à plat en plein mois de janvier, votre médecin évoque une carence en vitamine D, ou vous venez de basculer vers une alimentation végane… Dans ces situations, l’idée de se tourner vers un complément alimentaire vient naturellement. Mais entre les rayons... >>
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Allaitement et chirurgie du sein : est-ce compatible ?
Vous avez subi une chirurgie mammaire et vous vous demandez si vous pourrez allaiter votre futur bébé ? Cette question préoccupe de nombreuses femmes qui ont eu recours à une intervention esthétique ou reconstructrice. La compatibilité entre chirurgie du sein et allaitement dépend de... >>
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Santé intestinale : comment en prendre soin au quotidien
Vous êtes souvent ballonné après les repas ? Votre transit est capricieux, votre ventre inconfortable ? Ce n’est peut-être pas une coïncidence. L’intestin abrite un écosystème de quelque 100 000 milliards de micro-organismes selon l’Institut Pasteur — autant que le nombre de cellules qui... >>
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Combien de temps pour guérir d’une côte fêlée ?
La guérison d’une côte fêlée nécessite généralement entre 4 et 6 semaines, mais cette durée varie selon plusieurs facteurs individuels. Comprendre le processus de cicatrisation osseuse et adopter les bons gestes permet d’optimiser la récupération et de reprendre ses activités normales dans les meilleures conditions.... >>
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Quelles alternatives à la greffe osseuse dentaire ?
La greffe osseuse représente souvent une étape incontournable avant la pose d’implants dentaires. Pourtant, cette intervention ne convient pas à tous les patients, que ce soit pour des raisons médicales, financières ou de délais. Heureusement, plusieurs solutions permettent aujourd’hui de contourner cette contrainte tout... >>
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Le sport, allié bien-être n° 1
L’exercice physique régulier est essentiel pour maintenir un poids sain, renforcer les muscles et les os, et améliorer la santé mentale. Que ce soit une promenade quotidienne, du yoga, ou une session de sport plus intense, l’important est de trouver une activité qui vous plaît et de la pratiquer régulièrement.
En stimulant le cœur, renforçant les muscles, et en libérant des endorphines, l’activité physique régulière contribue à réduire le risque de nombreuses maladies chroniques, améliore la santé mentale et augmente la qualité de vie.
De bonnes dents pour être en bonne santé
Avoir de bonnes dents est essentiel pour maintenir une bonne santé générale.
Les dents jouent un rôle crucial dans la digestion en permettant une mastication efficace des aliments, ce qui facilite leur décomposition et leur absorption par l’organisme.
Allons plus loin : une mauvaise santé bucco-dentaire peut être liée à diverses maladies systémiques, comme les maladies cardiaques, le diabète et les infections respiratoires.
Autant de bonnes raisons de s’intéresser de plus près à notre santé dentaire !
Quand la santé va...
« Les neuf dixièmes de notre bonheur reposent sur la santé.
Avec elle, tout devient source de plaisir. »
Arthur Schopenhauer