Santé & bien-être

Agitation intérieure, difficulté à se concentrer, sentiment permanent d’être débordé : ces symptômes évoquent à la fois l’anxiété généralisée et le TDAH adulte. La confusion est fréquente, y compris chez les professionnels de santé. Pourtant, confondre les deux peut mener à des années de prise en charge inadaptée. Anxiété et TDAH adulte : des symptômes […]

Un épisode de diarrhée, une journée de sport intense, une forte chaleur estivale ou simplement une journée passée à oublier de boire : les causes d’une déshydratation sont nombreuses. Pourtant, savoir comment se réhydrater correctement change vraiment la donne, car boire un grand verre d’eau froide d’un coup n’est pas toujours la meilleure stratégie. Comment

Votre enfant se redresse dans son lit en hurlant, les yeux grand ouverts, en sueur et pourtant il ne vous reconnaît pas et ne se souvient de rien le lendemain matin. Ce que vous venez de vivre, c’est une terreur nocturne. Différente d’un cauchemar, souvent impressionnante, elle est pourtant beaucoup moins inquiétante qu’elle n’y paraît.

Manger plus sans grossir, se sentir à l’étroit dans ses vêtements pour les mauvaises raisons, entendre des remarques bien intentionnées mais épuisantes… La maigreur est rarement choisie, et la prendre en charge demande plus qu’un simple « mange des pâtes ». Voici comment s’y prendre sérieusement. Pourquoi certaines personnes ont-ils du mal à prendre du poids ?

Vous avez subi une cœlioscopie il y a un mois et vous ressentez encore des douleurs au niveau du nombril ? Cette situation, bien que préoccupante, n’est pas rare. La cœlioscopie est une intervention chirurgicale mini-invasive qui laisse des traces, parfois plus longtemps qu’on ne le pense. Les sensations douloureuses persistantes méritent toutefois une attention

Des femmes qui accouchent sans péridurale, presque sereinement, en se concentrant sur leur respiration et leurs visualisations mentales. Une scène qui fait rêver, et qui suscite autant de curiosité que de scepticisme. L’auto-hypnose comme outil pour traverser le travail obstétrical, c’est une réalité pour certaines, un mythe pour d’autres. Alors, qu’est-ce que la science dit

Une nuque bloquée au réveil, une tension qui grimpe jusqu’au crâne après une longue journée devant l’écran… Les douleurs cervicales touchent une grande partie de la population et peuvent vite devenir invalidantes. Avant d’en arriver là, plusieurs approches simples permettent de retrouver de la mobilité et de limiter les récidives. Que se passe-t-il dans la

Le voyage en avion, synonyme d’évasion et de découverte, cache pourtant un risque méconnu : le syndrome de la classe économique. Cette complication, liée à l’immobilité prolongée durant les vols, touche particulièrement les jambes. Les bas de contention pour avion constituent une solution préventive efficace, mais encore trop souvent négligée par les voyageurs. Pourquoi porter des bas

On parle beaucoup de l’intérêt de commencer une cure de compléments alimentaires, mais rarement de quand s’arrêter. Pourtant, une supplémentation prolongée sans raison médicale peut devenir inutile, voire contre-productive. Tour d’horizon des signaux à surveiller et des bonnes pratiques pour mettre fin à une cure intelligemment. Combien de temps dure une cure de suppléments nutritionnels

On parle souvent des principes de la naturopathie, mais rarement de ce qui se passe réellement lors d’une consultation. Pourtant, c’est là que tout prend forme. Le naturopathe dispose d’un arsenal de 10 techniques reconnues par les principales fédérations professionnelles, qu’il combine selon le profil et les besoins de la personne. Trois d’entre elles sont

Vous avez subi une chirurgie du sein et vous attendez un bébé ? Une bonne préparation pendant la grossesse maximise vos chances de réussir l’allaitement. Voici les gestes et conseils pratiques pour mettre toutes les chances de votre côté. Informez vos professionnels de santé dès le début Votre premier réflexe consiste à mentionner votre chirurgie

Vous avez déjà eu « le ventre noué » avant un entretien important ? Ce n’est pas qu’une expression. L’intestin et le cerveau sont reliés par un réseau de communication permanent, scientifiquement désigné sous le terme d’axe intestin-cerveau. Cette connexion, de mieux en mieux documentée, bouscule notre façon de comprendre le stress, l’humeur et même certains troubles