Se sentir bien, tout simplement
La santé est notre bien le plus précieux. Dans un monde en constante évolution, comprendre comment maintenir une santé optimale est essentiel.
Dans votre mag Ma Santé Au Quotidien, nous explorons des stratégies pratiques pour améliorer votre santé et celle de votre famille au quotidien.
Les grands axes
de Ma Santé Au Quotidien
Voici les grandes thématiques abordées sur notre site – de nouvelles sont susceptibles d’être intégrées à l’été 2024.
Santé au quotidien
Chaque jour offre l’opportunité de prendre soin de notre santé. Cela peut être aussi simple que de choisir des aliments sains, de rester actif, ou de prendre le temps de se détendre et de se ressourcer.
Enfance & bébés
Les premières années de vie sont cruciales pour le développement sain d’un enfant. Nous répondons à vos questions en matière d’enfance & de petite enfance.
& parce que les parents débordent d’interrogations !
Psychologie
Il est grand temps que nous parlions de santé mentale. Prendre soin de soi, c’est aussi et surtout se sentir bien dans sa tête. Nous vous donnons quelques clés en matière de santé mentale, afin de mieux vivre au quotidien.
Pratique sportive
Un corps en bonne santé, c’est avant tout un corps qui bouge. Quel que soit votre âge et vos aspirations, une pratique sportive régulière est indispensable. Nous vous aidons à vous mouvoir au quotidien, même si vous n’êtes pas adepte de sport !
Santé dentaire
Une bonne hygiène dentaire est plus qu’un sourire séduisant ; c’est une fenêtre sur notre santé générale. Problèmes dentaires, couronnes, peurs, douleurs ou encore soins réguliers sont au programme.
Nos derniers articles
De nouveaux articles sont publiés chaque semaine. Restez à l’écoute !
Comment préparer la consultation chez un naturopathe ?
La naturopathie attire de plus en plus de personnes en quête d’une approche globale de leur santé. Cette médecine naturelle propose des solutions personnalisées pour retrouver l’équilibre et prévenir les déséquilibres. Cependant, choisir le bon praticien et bien préparer sa démarche nécessite quelques précautions... >>
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Le dispositif qui révolutionne l’écoute quotidienne
Le monde de l’audio connaît une transformation majeure grâce à un dispositif d’écoute quotidienne qui change nos habitudes sonores. Cette technologie combine qualité acoustique exceptionnelle et praticité d’utilisation pour offrir une expérience auditive inédite dans tous les contextes de la vie quotidienne. Caractéristiques clés... >>
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Huile essentielle eucalyptus radié : modes d’emploi
L’huile essentielle d’eucalyptus radié figure parmi les incontournables de l’aromathérapie familiale. Reconnue pour ses propriétés respiratoires exceptionnelles, elle accompagne petits et grands lors des maux hivernaux. Contrairement à l’eucalyptus globulus, plus puissant mais déconseillé aux enfants, l’eucalyptus radié présente une tolérance remarquable qui en fait... >>
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À partir de quel âge peut-on avoir une perte d’audition ?
L’audition s’altère, c’est un fait. Mais sommes-nous tous égaux face à cette dégradation ? Certains perdent l’ouïe à 50 ans quand d’autres entendent parfaitement à 80. Comprendre à quel moment notre système auditif commence à flancher, et surtout pourquoi il faut réagir vite, change... >>
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Comment soigner la parodontite ?
Vos gencives saignent au brossage et vous ressentez une mobilité dentaire ? Ces signaux peuvent indiquer une parodontite. Cette maladie touche environ 32 % de la population française adulte dans ses formes sévères. Bonne nouvelle : elle se traite efficacement quand elle est prise... >>
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Comment stimuler naturellement la production de collagène dans votre peau ?
Votre teint manque d’éclat et votre peau perd progressivement sa fermeté ? Le collagène, cette protéine structurelle indispensable, diminue chaque année dans votre organisme. Heureusement, des solutions naturelles existent pour relancer sa production et préserver la jeunesse de votre épiderme. Le collagène, pilier de... >>
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Comment prévenir les urgences dentaires et orthodontiques au quotidien ?
Personne n’aime se retrouver confronté à une rage de dents à trois heures du matin ou découvrir une bague décollée le dimanche. Pourtant, une grande partie des urgences dentaires et orthodontiques peuvent être évitées grâce à des gestes simples et une bonne compréhension des... >>
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Quels aliments apportent le plus d’acides aminés essentiels ?
Composer une assiette riche en acides aminés essentiels ne s’improvise pas. Tous les aliments protéinés ne se valent pas en termes de qualité et de digestibilité. Certains fournissent l’intégralité des neuf acides aminés indispensables, tandis que d’autres présentent des carences qu’il faut compenser intelligemment.... >>
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Rythmes circadiens et alimentation : ce que révèle la science
Les rythmes circadiens, ces cycles biologiques de 24 heures qui régulent notre organisme, exercent une influence considérable sur notre système digestif. Cette horloge biologique interne orchestre de nombreuses fonctions métaboliques, de la sécrétion d’hormones à la production d’enzymes digestives. Comprendre ces mécanismes naturels permet... >>
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Le sport, allié bien-être n° 1
L’exercice physique régulier est essentiel pour maintenir un poids sain, renforcer les muscles et les os, et améliorer la santé mentale. Que ce soit une promenade quotidienne, du yoga, ou une session de sport plus intense, l’important est de trouver une activité qui vous plaît et de la pratiquer régulièrement.
En stimulant le cœur, renforçant les muscles, et en libérant des endorphines, l’activité physique régulière contribue à réduire le risque de nombreuses maladies chroniques, améliore la santé mentale et augmente la qualité de vie.
De bonnes dents pour être en bonne santé
Avoir de bonnes dents est essentiel pour maintenir une bonne santé générale.
Les dents jouent un rôle crucial dans la digestion en permettant une mastication efficace des aliments, ce qui facilite leur décomposition et leur absorption par l’organisme.
Allons plus loin : une mauvaise santé bucco-dentaire peut être liée à diverses maladies systémiques, comme les maladies cardiaques, le diabète et les infections respiratoires.
Autant de bonnes raisons de s’intéresser de plus près à notre santé dentaire !
Quand la santé va...
« Les neuf dixièmes de notre bonheur reposent sur la santé.
Avec elle, tout devient source de plaisir. »
Arthur Schopenhauer