La fibromyalgie touche entre 2 et 4 % de la population française, avec une majorité de femmes concernées. Cette maladie chronique se caractérise notamment par des douleurs diffuses et une hypersensibilité à certains points précis du corps. Pour poser un diagnostic, les médecins s’appuient sur plusieurs critères, dont l’examen de 18 points spécifiques répartis sur l’ensemble du corps.
Où se trouvent les 18 points de la fibromyalgie sur le corps ?
Les points sensibles de la fibromyalgie, au nombre de 18, se répartissent de façon symétrique sur l’ensemble du corps. Ces zones spécifiques constituent un élément clé dans l’établissement du diagnostic de cette maladie chronique. Leur particularité réside dans leur distribution bilatérale : 9 points de chaque côté du corps.
Ces points douloureux se situent principalement au niveau du cou, des épaules, des coudes, des hanches et des genoux. Les médecins les utilisent comme repères anatomiques précis pour évaluer la sensibilité à la pression. Une pression modérée exercée sur ces points provoque une douleur disproportionnée chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
La localisation de ces points n’est pas le fruit du hasard. Ils correspondent à des zones où les tissus mous, comme les muscles et les tendons, sont particulièrement sensibles. Les patients décrivent souvent une sensation de brûlure ou de picotement intense lorsque ces points sont sollicités.
Les points sensibles du haut du corps : du cou aux coudes
Au niveau du haut du corps, les points de la fibromyalgie se concentrent sur plusieurs zones stratégiques. Les premiers points se situent à la base du crâne, juste au-dessus de la nuque. Ces points occipitaux provoquent des douleurs qui peuvent irradier vers le haut de la tête et entraîner des maux de tête chroniques.
Le cou et les trapèzes abritent également des points sensibles caractéristiques. Ces zones musculaires, déjà sollicitées au quotidien, deviennent particulièrement douloureuses chez les personnes atteintes. La pression sur ces points peut déclencher des douleurs qui se propagent vers les épaules et limiter considérablement la mobilité cervicale.
Les points situés au niveau des coudes, plus précisément sur leur face externe, complètent la cartographie du haut du corps. Cette zone, appelée épicondyle latéral, devient hypersensible et peut gêner les mouvements des bras. La simple pression du coude sur un accoudoir peut réveiller la douleur et perturber les activités quotidiennes.
Comment sont répartis ces points sensibles sur le tronc et le bassin ?
Le tronc compte plusieurs points sensibles essentiels pour le diagnostic :
- Les points situés sur les muscles pectoraux, juste sous les clavicules, qui peuvent perturber les mouvements des bras
- Les points au niveau des côtes, particulièrement sensibles à la respiration profonde et aux changements de position
- Les points lombaires, situés de part et d’autre de la colonne vertébrale, qui peuvent limiter la flexion du dos
- Les points des hanches, localisés sur les grands trochanters, qui impactent la marche et la position assise
Ces points du tronc peuvent sérieusement impacter la mobilité et la qualité de vie des patients. Leur sensibilité varie selon les moments de la journée et l’activité physique. Le simple fait de s’habiller ou de se tourner dans son lit peut devenir un véritable défi.
Quels sont les points caractéristiques des membres inférieurs ?
Les jambes concentrent les derniers points de la fibromyalgie. La face interne des genoux abrite des points particulièrement sensibles. Cette zone, riche en tissus mous, réagit fortement à la pression chez les personnes atteintes. La simple position agenouillée peut déclencher des douleurs intenses.
Ces points des membres inférieurs peuvent compliquer la marche et la station debout prolongée. Leur sensibilité nécessite souvent des adaptations dans les activités quotidiennes. Les patients apprennent progressivement à gérer ces zones sensibles pour maintenir une certaine autonomie, notamment en évitant les positions statiques prolongées.
L’importance des 18 points dans le diagnostic médical
La localisation de ces points constitue un élément central dans le processus de diagnostic. Les médecins exercent une pression calibrée sur chacun de ces points pour évaluer la réaction du patient. Cette pression, équivalente à environ 4 kg, permet de différencier une sensibilité normale d’une hypersensibilité caractéristique de la fibromyalgie.
Toutefois, la présence de douleurs sur ces points ne suffit pas à établir un diagnostic définitif. D’autres symptômes comme la fatigue chronique, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration ou les troubles digestifs doivent être pris en compte. Le diagnostic de la fibromyalgie repose sur un faisceau d’indices dont les 18 points sensibles ne constituent qu’une partie.
L’identification précise de ces points aide également les professionnels de santé à adapter leurs approches thérapeutiques. Les kinésithérapeutes et ostéopathes peuvent ainsi cibler leurs interventions tout en respectant les zones particulièrement sensibles.
En cas de suspicion de fibromyalgie ou de douleurs persistantes sur ces points sensibles, il est indispensable de consulter un médecin spécialiste. Lui seul pourra établir un diagnostic précis et proposer une prise en charge adaptée. La douleur chronique ne doit jamais être négligée ou minimisée.
Note médicale importante
Cet article fournit des informations générales sur les points de la fibromyalgie. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. Si vous ressentez des douleurs persistantes ou suspectez une fibromyalgie, consultez rapidement votre médecin. Seul un examen clinique complet permettra d’établir un diagnostic précis et de mettre en place un traitement adapté à votre situation particulière.