Santé & bien-être

Porter des lunettes de vue, c’est aussi apprendre à gérer les petits inconforts du quotidien : traces de doigts sur les verres, branches qui desserrent, nez qui glisse. Mais avant d’en arriver là, se pose une question que beaucoup d’adultes ignorent ou reportent : à quelle fréquence faut-il vraiment consulter un ophtalmologiste quand on porte […]

Un après-midi à la plage, une journée en montagne sans crème solaire suffisante… et voilà un coup de soleil qui s’installe. Chez l’enfant, la peau réagit souvent plus vite et plus fort que chez l’adulte. La Biafine est-elle la bonne réponse ? Pas toujours, et pas n’importe comment. Quand la Biafine est-elle adaptée à un

Vous en avez assez du rasoir, de la cire qui tire et des poils qui repoussent toujours plus vite ? L’épilation définitive vous fait de l’œil, mais entre laser et électrique, difficile de s’y retrouver. Les deux techniques promettent une peau lisse durablement, pourtant elles ne fonctionnent pas du tout de la même manière et

Le potassium est un électrolyte discret, mais son rôle dans l’organisme est loin d’être accessoire. Dès que le taux sanguin descend en dessous du seuil normal, plusieurs fonctions du corps commencent à dysfonctionner,  parfois de manière progressive et difficile à identifier. Comprendre les signaux d’un déficit aide à réagir au bon moment. Les crampes et

La fatigue inexpliquée a souvent une cause physiologique bien identifiable. Parmi elles, la carence en fer est l’une des plus répandues, en particulier chez les femmes en âge de procréer. Elle passe pourtant souvent sous le radar, confondue avec une simple période de surmenage. Pourquoi une carence en fer provoque-t-elle de la fatigue ? Le

On entend souvent qu’il faut prendre ses probiotiques « à jeun » ou « le matin ». Mais si le soir était en réalité le meilleur moment ? Plusieurs facteurs physiologiques jouent en faveur d’une prise nocturne, et ils méritent qu’on s’y attarde. Pourquoi prendre un probiotique le soir favorise leur survie ? Les bactéries probiotiques ont un ennemi

Un taux de cortisol chroniquement élevé ne passe pas inaperçu longtemps. Le corps multiplie les signaux d’alerte, mais ils sont souvent attribués à tort à la fatigue, au surmenage ou à l’âge. Voici comment les reconnaître et ce qu’il est possible de faire. Quels sont les symptômes d’un cortisol trop élevé ? L’hypercortisolémie touche plusieurs

Une tendinite de la hanche, ça se supporte souvent à peu près dans la journée. C’est la nuit que ça devient vraiment problématique. Impossible de trouver une position confortable, douleur au moindre retournement, réveil à 3 h du matin avec une hanche en feu… Si vous vous reconnaissez, vous êtes au bon endroit. La bonne

Un bleu qui s’incruste, qui vire au jaune verdâtre et qui tarde à partir : c’est souvent plus gênant que douloureux, mais on aimerait bien s’en débarrasser. Contrairement à un hématome frais, un bleu ancien ne réagit plus au froid. Il faut changer d’approche. Pourquoi un bleu ancien est-il si long à disparaître ? Quand vous vous

La chaleur nocturne est l’une des principales causes de mauvais sommeil, surtout en été ou dans les logements mal ventilés. Transpirer dans son lit, se réveiller plusieurs fois, retourner son oreiller à la recherche d’une surface fraîche… on connaît tous. Bonne nouvelle : quelques ajustements suffisent souvent à changer radicalement la situation. Pourquoi a-t-on chaud

C’est l’un des aspects les plus déstabilisants de l’épilepsie : une fois la crise terminée, l’épuisement qui s’ensuit peut être aussi handicapant que la crise elle-même. Certains patients décrivent ce sentiment comme avoir couru un marathon sans en avoir le souvenir. Cette fatigue post-crise a des causes bien réelles, et mieux les comprendre aide à

L’extrait de pépin de pamplemousse,  souvent désigné par le sigle EPP,  s’est imposé ces dernières années comme un complément naturel prisé dans les foyers. Antibactérien, antifongique, présenté comme un allié contre les petits maux du quotidien… son image est plutôt flatteuse. Mais quand il s’agit de l’utiliser chez un enfant, voire un nourrisson, la question